1 Porsiyon nektarin Ne Kadar? Yaygın Porsiyon BoyutlarıPorsiyon BoyutuKalori100 g441 meyve (6,5 cm çapında)601 su bardağı, dilimlenmiş611 porsiyon624 Şubat 2008 Nektarı hangi hastalıklara iyi gelir? Nektarinlerdeki A ve C vitaminleri ve beta-karoten sizi özellikle dil ve ağız kanserine karşı korur. Ayrıca nektarinlerde bulunan klorojenik asit kolon kanserine karşı oldukça etkilidir. Güçlü antioksidan yapısıyla serbest radikalleri ortadan kaldıran nektarinler sizi kansere karşı korur. Nektarı nelere faydalıdır? Nektarin; Potasyum, demir ve fosfor deposudur. İçerisinde bol miktarda E ve C vitamini bulunur. Ayrıca K vitamini, magnezyum ve folik asit içerir. Zengin içerikli çalışkan bir meyve olan nektarin, vücudun oksijeni sağlıklı bir şekilde yakmasını…
Yorum Bırak