En sağlıklı süt hangi hayvanın? Hem keçi sütü hem de inek sütü sayısız besinsel fayda sunar. Ancak, sindirim açısından keçi sütü daha iyi bir seçimdir. Sindirimi zorlaştıran keçi sütündeki laktoz içeriği daha düşüktür. Keçi sütündeki yağ molekülleri de daha küçüktür. İnsan için en faydalı süt hangisi? Yağsız olarak etiketlenen çoğu süt %0,1 (binde bir) yağ içerir. Çoğu beslenme ve sağlık otoritesi günlük süt ihtiyacını karşılamak için az yağlı veya yağsız süt önermektedir. Az yağlı veya yağsız süt içmek veya tahıl gevreğinin üzerine dökmek için idealdir. En kaliteli süt hangisi? Dünyanın en kaliteli sütü olan, yüksek protein ve yağ içeriğine sahip…
Yorum Bırak