En çok kilo aldıran meyve nedir? Kilo aldıran besinler arasında yer alan bazı meyveler ise şunlardır: Kalorisi yüksek olduğu bilinen muz, ananas, avokado ve mango gibi tropikal meyveler hızlı kilo aldırır. Kurutulup tüketilebilen üzüm, incir ve kayısı gibi meyveler ise kalorisi yüksektir. Zayıflamak için hangi meyve yenir? Elma ve armut gibi yüksek lifli meyveler, az kalori içermelerine rağmen sizi uzun süre tok tutar. Bu meyveler tatlı isteklerini bastırmaya yardımcı olur ve böylece gereksiz kalori alımını önler. Ayrıca vitamin ve mineral açısından zengin oldukları için bağışıklık sistemini güçlendirirler. Çok meyve yemek kilo yapar mı? Ancak sadece meyve yerseniz kilo vermezsiniz; aksine…
Yorum Bırak