Spermi en çok ne artırır? C, D ve B12 vitaminleri ile demir, bakır ve selenyum gibi mineraller açısından zengin olan balık ve diğer deniz ürünleri, semen hacmini artırarak sperm sağlığı ve kalitesi üzerinde olumlu etki gösterir. Sarımsak; Yüksek selenyum ve B6 vitamini içeriği sayesinde sağlıklı ve yeterli sperm üretimi sağlanır. Ceviz sperm artırır mı? Ceviz. Ceviz, omega-3 yağ asitleri açısından zengin bitkisel besinlerden biridir. Omega-3 yağ asitleri erkeklerde testislere kan akışını hızlandırır. Bu şekilde sperm üretimini destekler ve yeterli sperm sayısının korunmasına yardımcı olur. Fazla sperm gelmesi için ne yapılmalı? Yapılan araştırmalar, egzersiz yapmak, stresi azaltmak, sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek,…
Yorum Bırak