Vücutta bakır eksikliği neye yol açar? Bakır minerallerindeki eksiklik, vücudun daha az demir mineraline ihtiyaç duymasına neden olabilir. Bu durum, vücudun dokularına yeterli oksijen taşınamaması nedeniyle oluşan demir eksikliği anemisine yol açar. Bakır seviyesi nasıl yükseltilir? İstiridye ve diğer kabuklu deniz ürünleri, tam tahıllar, fasulye, kuruyemiş, patates ve böbrek ve karaciğer iyi bakır kaynaklarıdır. Koyu yapraklı yeşillikler, kuru erik, kakao, karabiber ve maya gibi meyveler de güçlü bakır kaynaklarıdır. Bakır neden düşer? Bakır eksikliğinin en önemli nedeni bakır içeren besinlerin yeterli miktarda tüketilmemesidir. Vücudun bakırı emme yeteneğinde bir bozulma varsa bakır eksikliği vardır. Bakır mide ve onikiparmak bağırsağında emilir. Bakır…
Yorum Bırak